秋分至，凉意渐浓，大公园社区活动室内却暖意融融。大公园社区残疾人之家与锦帆社区卫生服务中心携手，为老年居民们带来了一场别开生面的“乐龄学堂”秋季养生讲座，主题聚焦“践行少辛增酸，把秋季养收吃进日常”，用知识与服务守护社区长者的健康。
讲座中，专业医师从中医角度阐释秋令养生之道：秋季燥气当令，宜减辛增酸，以润肺敛阴。讲师以家常食材为例，建议多食山楂、葡萄、柚子等酸味果蔬，少食生姜、辣椒等辛散之物，并推荐了银耳百合粥、蜂蜜雪梨汤等应季食谱。深入浅出的讲解，让老人们频频点头，有的还认真记下笔记。
理论之外，实践服务同样暖心。社区卫生服务中心的医护人员免费为老人测量血压，提供个性化中医脉诊与体质咨询，还针对秋季易发的呼吸道疾病开设了肺结核防治咨询台。一位刚测完血压的老人笑着说：“不仅学了怎么吃，还检查了身体，这样的活动实实在在！”
秋分是收获的时节，而社区这场活动，收获的是长者们的笑容与健康。一次讲座，一次义诊，折射的是社区对老年群体细致入微的关怀，也让“养收”不止于饮食，更成为融入日常的温暖陪伴。
通讯员：周蕴斐
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